Cara Memperlambat Penuaan Dini Ternyata Sangat Sederhana

664xauto awas usia 25 tahun ke atas rentan alami penuaan dini 141104j e1496909334756

Menjadi awet muda memang keinginan banyak orang, terutama perempuan. Apapun akan dilakukan untuk selalu berpenampilan segar dan terlihat fresh, bahkan kaum hawa tidak segan-segan merogoh kocek dalam-dalam untuk melakukan perawatan anti aging di salon kecantikan ternama.

Padahal sebenarnya, untuk selalu terlihat awet muda tidaklah seribet itu. Yang diperlukan adalah pembiasaan pola hidup sehat dan menghindari hal-hal keseharian di bawah ini yang bisa membuat proses penuaan tubuh menjadi lebih cepat.

Apa saja hal itu? Berikut ulasannya.

Minum minuman berenergi atau bersoda

diet soda 200 lb fb e1496909471980

Meminum minuman berenergi memang sangat membantu disaat tengah ada kerjaan yang menumpuk. Tetapi minuman berenergi ini bisa merusak lapisan enamel gigi yang berarti akan membuat gigi anda ompong lebih cepat.

Begitu juga halnya dengan minuman bersoda. Meskipun kandungan asam pada minuman berenergi lebih besar delapan kali dari minuman bersoda tetapi akan menjadi sama saja karena jika anda sering mengkomsumsi minuman bersoda.

Terlalu sering cuci muka

018144400 1465725218 never wash your face in the shower e1496909444317

Sensasi sehabis cuci muka dengan facialpoam memang sangat segar dan seketika anda bisa merasa sangat cantik dan bersih. Tetapi, jika dilakukan terlalu sering mencuci muka dengan facialpoam akan membuat kulit anda menjadi kering dan lambat laun akan membuat proses pengkriputan menjadi lebih cepat.

Sebaiknya, cucilah muka anda sebanyak dua kali dalam sehari jika kulit anda tergolong nomal. Jika memiliki kulit berminyak maka sebaiknya basuhlah wajah anda dengan air hangat.

Smartphone

bungkuk karena smartphone e1496909414663

Berapa kali sih kita memainkan hp dalam sehari? Wah.. bisa hampir beberapa kali dalam setiap menit yah. Bahkan kalau sudah sekali pegang bisa sampai berjam-jam.

Nah, kebiasaan memainkan hp yang otomatis dengan posisi menunduk ini sangat tidak dianjurkan. Karena dapat membuat postur tubuh menjadi tidak normal, yang berarti jika terus terusan dilakukan dapat membuat postur tubuh menjadi bungkuk sebelum waktunya.

Karena itu, sebaiknya kurangi waktu bermain hp. Alokasikan waktu luang untuk berolahraga atau melakukan kegiatan-kegiatan out door lainnya.

Menyisir rambut saat basah

Cara Sisir Rambut Basah Tanpa Merusaknya

Biasanya, sehabis keramas bawaannya memamng selalu ingin menyisir rambut karena terasa kusut dan berantakan sehabis diremas-remas dengan shampoo. Tetapi, anda sebaiknya menahan keinginan tersebut karena menyisir rambut saat masih basah dapat menyebabkan rambut anda mudah rontok sehingga mempercepat proses kebotakan pada kepala anda.

Begadang

begadang working overnight 20141215 014359 e1496909366372

Tidur yang cukup sangat diperlukan untuk tubuh kita,karena saat tidur kulit kita melakukan regenerasi. Jika terlalu sering begadang,kulit anda akan menjadi lebih cepat keriput dan konon dapat membuat IQ anda menurun dan sering terserang jel lag . Untuk efek jangka pendeknya, akan muncul lingkaran hitam pada mata anda dan kulit anda akan terlihat lebih kusam.